Descrição

Este workshop oferece um dia de trabalho dedicado ao desenvolvimento de competências interpessoais, à autogestão em situações difíceis e à confiança nos próprios recursos.<div> Esta oficina não exige conhecimentos prévios de teatro e está aberta a todos os públicos.</div><div><br></div><div> Desde 1986 que Nadia Baji utiliza técnicas teatrais como ferramentas de treino. Especializada em métodos comportamentais e técnicas de expressão, é também encenadora de teatro e ópera. Regularmente, ministra workshops de formação profissional para companhias e profissionais das artes performativas (grupos e indivíduos).</div><div><br></div><div> Metas</div><div> Explore os mecanismos essenciais das relações com os outros. Ouse afirmar-se em situações consideradas difíceis. Tenha prazer em expressar-se com calma.</div><div><br></div><div> Método</div><div> Este estágio baseia-se em</div><div> Uma ética: respeito e valorização de cada indivíduo, trabalho sem espírito de competição, ausência de julgamento.</div><div> Método ativo: pedagogia focada em técnicas teatrais, exercícios práticos e lúdicos, treino intensivo através de simulações e improvisações, dramatizações e exercícios situacionais.</div><div> Um espírito que combina rigor e humor. Uma atmosfera positiva, propícia à experimentação de novos comportamentos.</div><div><br></div><div> Programa:</div><div> 1) Compreender o impacto do julgamento alheio sobre si próprio</div><div> Que sensações evoca?</div><div> Que emoções suscita?</div><div> Que sentimentos evoca?</div><div> Que comportamentos incentiva?</div><div> Em que situações se manifesta?</div><div><br></div><div> 2) Descubra ferramentas que aumentam a autoconfiança</div><div> Desenvolver a consciência corporal e decifrar a linguagem não verbal.</div><div> Respire, relaxe, concentre-se</div><div> Domar e gerir as próprias emoções</div><div> Redescobrir uma ligação positiva com o próprio eu interior.</div><div><br></div><div> 3) Aprimore as suas competências interpessoais</div><div> Aprimore as suas capacidades de escuta</div><div> Encontrar o próprio lugar de direito em relação aos outros.</div><div> Para demonstrar interesse pela pessoa com quem está a falar e para participar no diálogo.</div><div> Superar as próprias emoções e julgamentos.</div><div> Ouvir o que é dito e feito para além das palavras.</div><div> Enfrentar situações desestabilizadoras</div><div><br></div><div> <strong>Observe:</strong></div><div> Horário de funcionamento: 10h às 17h30</div>