説明

このワークショップは、楽しくリラックスした雰囲気の中で、対人スキルと自信を育むことを目的としています。参加者は少人数グループで、競争意識を持たずに、一人ひとりを尊重し、大切にしながら活動します。参加資格は問いません。どなたでもご参加いただけます。<br><br>女優であり、演劇・オペラの演出家でもあるナディア・バジは、数多くの企業や舞台芸術関係者向けに、定期的に専門的な研修ワークショップを開催している。さらに、行動療法とコミュニケーション技術を専門とするコーチ兼コンサルタントとしても活動している。<br><br>目標：<br> - 対人スキルを磨き、創造性を高めるため、<br> - 対人スキルを発見し、その使い方を学びましょう。<br>想像力を広げて自発性を解き放つために、<br>穏やかに自己表現を楽しむこと。<br><br>方法 ：<br>実践的で楽しい演習、シミュレーションや即興劇を通じた集中的なトレーニング、実生活の事例に基づいたロールプレイングや状況演習。リスクを恐れずに挑戦できる、前向きな雰囲気。<br><br><li>プログラム：<br><br> I - 非言語コミュニケーション<br>A. ボディランゲージの解読：垂直性 - 静止状態 - 重心<br>B. 筋肉の緊張を解消する：ストレッチ、柔軟性エクササイズ - 受容範囲を広げる（視覚、聴覚）<br> C. 存在感を高め、感情の中心を解放する：呼吸 - 横隔膜の役割 - リラクゼーション - 集中 - 舞台恐怖症の克服。<br><br> II - 声<br>発声の技術的基礎 - 足から頭までの発声器官：気柱、音、声量、共鳴、リズム、発音 - 自分の言葉を聞き取って理解してもらう方法 - 声の心理的側面。<br><br> III - 関係の構築<br>感覚の領域を認識する - 他者に投影するイメージを特定する - 感情を認識して、より良く受け入れ、管理する - 行動を促進または阻害する感情を特定する - イメージとアイデアの連想を練習する - 情動記憶。<br><br> IV - 表現する<br>自分の想像力を解き放ち、他人の想像力を受け入れましょう。自信を持って話しましょう。自発的になることを恐れないでください。興味を喚起しましょう。動揺することなく他人の判断に立ち向かいましょう。人前で話すことへの恐怖を克服しましょう。<br><br> V - ステージング - 整理整頓<br>状況とその展開を分析する - 人物、性格、役割、人格を区別する - 各人物の視点と潜在的な対立を解読する - 権力力学とさまざまな形態の攻撃性を認識する。<br><br> VI - 遊ぶ - 演じる<br>真似をする - 模倣する - 即興で表現する - 多様な聴衆とコミュニケーションをとる喜びを発見しよう。<br><br>ナディア・バジは、過去30年間、演劇の手法を訓練ツールとして活用してきた。行動療法と表現技法を専門とし、演劇やオペラの演出家としても活動している。また、劇団や演劇関係者（グループおよび個人）向けに、継続的な専門能力開発ワークショップを定期的に開催している。<br><br><b>ご注意ください：</b><br>実用的な情報：<br>日曜日 午前11時から午後2時まで<br>動きやすい服装と靴下をお持ちください。